절인 로즈마리 치킨

절인 로즈마리 치킨
절인 로즈마리 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 302 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 19 그램 각각. 에 대한 $2.03 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 지상 후추,와인,백리향,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 화이트 와인을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 화이트 와인 냉동 요구르트 디저트로. 51 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 54%,이 요리는 단단합니다. 시도 절인 로즈마리 치킨, 간장과 로즈마리 절인 참치,및 절인 된 이디 아즈 2019 년 11 월 15 일 로즈마리 치즈 비슷한 요리법.

지침

1
매리 네이드 만들기:푸드 프로세서에서 파슬리,타임,로즈마리,레몬 제스트,마늘,후추,오일 및 와인을 함께 섞습니다. 재료가 모두 함께 혼합되고 혼합물이 부드러워 질 때까지 프로세서를 실행하십시오.
당신이 필요로하는 성분
은색 비평범은색 비평범
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
닭목닭목
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
마늘 2컵마늘 2컵
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
2
닭의 처음 두 날개 관절을 제거하고 다리가 몸에 단단히 고정되도록 꼬기로 트러스. 문질러 마리 네이드 캐비티 내부와 외부 모두,가슴의 피부 아래에 조금 얻을 수 있는지 확인하고.
당신이 필요로하는 성분
눈 완두콩, 해동눈 완두콩, 해동
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
당신이 사용할 장비
정육점 끈정육점 끈
3
닭을 유리 접시에 넣고 유방을 위로 향하게하고 남은 매리 네이드를 유방 위쪽과 다리 주위에 포장하십시오. 접시를 덮고 24~36 시간 동안 냉장고에 매리 네이드에 담그다.
당신이 필요로하는 성분
눈 완두콩, 해동눈 완두콩, 해동
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
4
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
5
마리 네이드 접시에서 닭을 제거하고 남은 마리 네이드를 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
눈 완두콩, 해동눈 완두콩, 해동
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
6
가볍게 기름을 바른 9 인치 베이킹 접시에 넣고 예열 된 오븐에서 약 1 1/2 시간 동안 또는 닭이 더 이상 분홍색이 아니며 주스가 맑아 질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
눈 완두콩, 해동눈 완두콩, 해동
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수14
잡지