절인 검은 눈 완두콩

절인 검은 눈 완두콩
절인 검은 눈 완두콩은 글루텐 프리 및 비건 반찬. 에 대한 서빙 당 59 센트,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 474 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 30 그램. 이 조리법은 제공 5. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 검은 눈 완두콩,소금,양파,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 63%,이 요리는 좋다. 시도 절인 블랙 아이드 피스, 절인 검은 눈 완두콩,및 햄과 절인 양파를 곁들인 검은 눈 완두콩 비슷한 요리법.

지침

1
모든 성분을 함께 약동하십시오;혼합물을 적어도 2 시간 덮고 식히십시오.
2
옥수수 칩과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
한 입 크기로 자른 라임 맛 토르티야 칩 6컵(약 6온스)한 입 크기로 자른 라임 맛 토르티야 칩 6컵(약 6온스)
3
절인 검은 눈 완두콩:식물성 기름 대신 올리브 오일,양파 대신 자주색 양파 1/2;후추를 1/2 티스푼으로 늘립니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
신선하게 따온 딜 가지 2큰술신선하게 따온 딜 가지 2큰술
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
4
1(16 온스)수 전체 커널 옥수수,물기를 추가;1 잘레 페오 고추,다진;1/2 빨간 피망,다진.
당신이 필요로하는 성분
전체 커널 옥수수전체 커널 옥수수
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙5
건강 점수19
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