절대 안전한 가슴 터키

절대 안전한 가슴 터키
절대 안전한 칠면조 가슴살은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 에 대한 1 인분당$2.06,이 조리법 커버 38% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 인분 포함 730 칼로리, 98 그램의 단백질,그리고 지방. 이 레시피는 10 을 제공합니다. 많은 사람들이 이 레시피를 만들었고 371 은 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비부터 접시에 이르기까지 이 레시피는 대략 8 시간. 이 음식 제조법네트워크에는 문지른 샐비어,갈색 설탕,오레가노 및 칠면조가 필요합니다. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 92 의 숟가락 점수를 얻습니다%,훌륭합니다. 비슷한 요리법에는 절대 안전한 가슴 터키, 가장 육즙이 많은 닭 가슴살을 만드는 절대 안전한 요리 방법,그리고 절대 안전한 소금물 칠면조.

지침

1
이 레시피를 만드는 방법을 살펴보십시오.
2
칠면조에서 다리와 날개를 제거,또는 정육점 그것을 할 수 있습니다. 재고 예약.
당신이 필요로하는 성분
전체 터키전체 터키
주식주식
닭 날개닭 날개
3
큰 냄비에 칠면조 가슴살을 넣어 또는 깨끗한 비닐 봉지를 두 배로. 소금물 혼합물이 완전하게 냉각될 때,12 시간 동안 냉장고에 있는 칠면조 그리고 장소에 따르십시오.
당신이 필요로하는 성분
터키 가슴터키 가슴
전체 터키전체 터키
소금물소금물
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
냄비냄비
4
맑은 시원한 물 아래에서 5 분간 헹구고 잘 배수 한 다음 종이 타월로 두드려 말립니다.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
5
작은 그릇에 말린 향신료와 레몬 향을 섞습니다. 카놀라유로 칠면조를 문지르고 칠면조에 가볍게 문지르면 여분의 문지름을 구멍에 넣을 수 있습니다. 느슨하게 덮고 4 시간 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
카놀라유카놀라유
레몬 향레몬 향
향신료향신료
전체 터키전체 터키
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
당신이 사용할 장비
그릇그릇
6
냉장고에서 제거하고 15 분 동안 카운터에 휴식을 보자
7
칠면조가 쉬는 동안 오븐을 화씨 425 도로 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 터키전체 터키
당신이 사용할 장비
오븐오븐
8
랙이 장착 된 크고 깊은 베이킹 팬에 칠면조 가슴살을 아래로 놓고 35 분 동안 굽습니다. 1 시간 45 분 동안 또는 유방의 가장 깊은 부분에 온도가 즉시 읽힌 온도계에 170 화씨 온도를 읽을 때까지 칠면조를 굽는 것을 계속하십시오. 첫 시간이 지난 후 15 분마다 새를 확인하십시오.
당신이 필요로하는 성분
터키 가슴터키 가슴
전체 터키전체 터키
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
베이킹 팬베이킹 팬
9
오븐에서 꺼내 호일로 느슨하게 텐트를 만들고 팬에 10 분 동안 그대로 두십시오. 개척하고 즉시 봉사하십시오.
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
오븐오븐
프라이팬프라이팬
10
큰 스톡 냄비에 물 3 쿼트,코셔 소금 1 컵,흑설탕,당밀,세이지 잎 및 후추를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
갈색 설탕갈색 설탕
코셔 소금코셔 소금
후추후추
세이지세이지
당밀당밀
주식주식
물
당신이 사용할 장비
냄비냄비
11
소금이 녹을 때까지 가열하고 열에서 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금소금
12
차가운 물 3 쿼트와 얼음 8 컵을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
물
얼음얼음
난이도전문가
준비 완료8 시간
서빙10
건강 점수31
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