전통적인 칠라 킬

전통적인 칠라 킬
전통적인 칠라 킬은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.07 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 20 그램, 지방 18 그램,그리고 총 323 칼로리. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 토마 틸로,식물성 기름,닭고기,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 30 분. 전반적으로,이 조리법은 36 의 너무 화려하지 않은 숟가락 같은 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 칠라킬레스는, 칠라킬레스는,및 칠라킬레스는.

지침

1
오븐을 화씨 375 도(섭씨 190 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
토마토 틸로,양파,포블 라노 페퍼,할라피뇨 페퍼,고수,마늘,민트,소금을 믹서기에 넣고 부드러워 질 때까지 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
라임, 주스, 장식용 웨지라임, 주스, 장식용 웨지
토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
페피타스와 같은페피타스와 같은
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
3
냄비에 혼합물을 전송하고 부드러운 종기에 가져다. 열을 중간 정도로 줄이고 걸쭉해질 때까지 약 10 분 동안 자주 저어줍니다.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
4
토마 틸로 소스에 닭고기를 넣고 닭고기가 가열 될 때까지 약 5 분 더 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
페피타스와 같은페피타스와 같은
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
5
큰 프라이팬에 식물성 기름을 중불로 가열합니다. 바삭하고 가볍게 갈색이 될 때까지 토틸라 스트립을 일괄 적으로 5~7 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
토틸라 스트립토틸라 스트립
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
6
종이 타월이 늘어선 접시에 배수하십시오.
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
7
2 쿼트 베이킹 접시에 튀긴 토르티야의 약 절반을 겹쳐서 토르틸로 소스의 절반을 토르티야 위에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
페피타스와 같은페피타스와 같은
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
8
그릇에 페퍼 잭 치즈와 몬테레이 잭 치즈를 혼합;토마 틸로 소스 위에 절반을 뿌린다. 레이어를 반복합니다.
당신이 필요로하는 성분
몬테레이 잭 치즈몬테레이 잭 치즈
페퍼 잭 치즈페퍼 잭 치즈
페피타스와 같은페피타스와 같은
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
9
예열 된 오븐에서 치즈가 황금색이고 거품이 날 때까지 30~35 분 동안 굽습니다. 서빙하기 5 분 전에 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙8
건강 점수13
잡지