전통적인 칠라 킬

전통적인 칠라 킬
전통적인 칠라 킬은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.07 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 20 그램, 지방 18 그램,그리고 총 323 칼로리. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 토마 틸로,식물성 기름,닭고기,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 30 분. 전반적으로,이 조리법은 36 의 너무 화려하지 않은 숟가락 같은 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 칠라킬레스는, 칠라킬레스는,및 칠라킬레스는.

지침

1
오븐을 화씨 375 도(섭씨 190 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
2
토마토 틸로,양파,포블 라노 페퍼,할라피뇨 페퍼,고수,마늘,민트,소금을 믹서기에 넣고 부드러워 질 때까지 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨 1큰술, 얇게 썬 것할라피뇨 1큰술, 얇게 썬 것
토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
페피타스와 같은페피타스와 같은
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
3
냄비에 혼합물을 전송하고 부드러운 종기에 가져다. 열을 중간 정도로 줄이고 걸쭉해질 때까지 약 10 분 동안 자주 저어줍니다.
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
4
토마 틸로 소스에 닭고기를 넣고 닭고기가 가열 될 때까지 약 5 분 더 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
페피타스와 같은페피타스와 같은
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
5
큰 프라이팬에 식물성 기름을 중불로 가열합니다. 바삭하고 가볍게 갈색이 될 때까지 토틸라 스트립을 일괄 적으로 5~7 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
토틸라 스트립토틸라 스트립
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
종이 타월이 늘어선 접시에 배수하십시오.
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
7
2 쿼트 베이킹 접시에 튀긴 토르티야의 약 절반을 겹쳐서 토르틸로 소스의 절반을 토르티야 위에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
페피타스와 같은페피타스와 같은
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
8
그릇에 페퍼 잭 치즈와 몬테레이 잭 치즈를 혼합;토마 틸로 소스 위에 절반을 뿌린다. 레이어를 반복합니다.
당신이 필요로하는 성분
몬테레이 잭 치즈몬테레이 잭 치즈
페퍼 잭 치즈페퍼 잭 치즈
페피타스와 같은페피타스와 같은
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
9
예열 된 오븐에서 치즈가 황금색이고 거품이 날 때까지 30~35 분 동안 굽습니다. 서빙하기 5 분 전에 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙8
건강 점수13
잡지