전통적인 칠라 킬
전통적인 칠라 킬은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.07 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 20 그램, 지방 18 그램,그리고 총 323 칼로리. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 토마 틸로,식물성 기름,닭고기,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 30 분. 전반적으로,이 조리법은 36 의 너무 화려하지 않은 숟가락 같은 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 칠라킬레스는, 칠라킬레스는,및 칠라킬레스는.
지침
오븐을 화씨 375 도(섭씨 190 도)로 예열하십시오.
토마토 틸로,양파,포블 라노 페퍼,할라피뇨 페퍼,고수,마늘,민트,소금을 믹서기에 넣고 부드러워 질 때까지 섞습니다.
냄비에 혼합물을 전송하고 부드러운 종기에 가져다. 열을 중간 정도로 줄이고 걸쭉해질 때까지 약 10 분 동안 자주 저어줍니다.
토마 틸로 소스에 닭고기를 넣고 닭고기가 가열 될 때까지 약 5 분 더 끓입니다.
큰 프라이팬에 식물성 기름을 중불로 가열합니다. 바삭하고 가볍게 갈색이 될 때까지 토틸라 스트립을 일괄 적으로 5~7 분 동안 볶습니다.
2 쿼트 베이킹 접시에 튀긴 토르티야의 약 절반을 겹쳐서 토르틸로 소스의 절반을 토르티야 위에 뿌립니다.
그릇에 페퍼 잭 치즈와 몬테레이 잭 치즈를 혼합;토마 틸로 소스 위에 절반을 뿌린다. 레이어를 반복합니다.
예열 된 오븐에서 치즈가 황금색이고 거품이 날 때까지 30~35 분 동안 굽습니다. 서빙하기 5 분 전에 식히십시오.