전체 곡물 영어 머핀 빵

전체 곡물 영어 머핀 빵
이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 201 칼로리. 이 채식 요리법은 8 과 비용을 제공합니다 서빙 당 24 센트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 바다 소금,코코넛 설탕,철자 가루,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간 45 분. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고 126 은 그 자리를 맞았다 고 말할 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 25 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 멀티 그레인 영어 머핀 빵, 영어 머핀 빵,및 영어 머핀 빵.

지침

1
스탠드 믹서의 믹싱 볼에 물,효모 및 수 카나 트를 섞습니다. 함께 저어 거품을 내고 약 5 분 동안 증거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
수카나트는수카나트는
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
바질, 마늘, 오레가노를 곁들인 Hunt's® 토마토 소스바질, 마늘, 오레가노를 곁들인 Hunt's® 토마토 소스
당신이 사용할 장비
타코용 치즈 등타코용 치즈 등
계피 가루, 갓 간 육두구, 정향 가루를 섞은 것계피 가루, 갓 간 육두구, 정향 가루를 섞은 것
2
작은 그릇에 두유 또는 우유 대안과 식초를 함께 휘젓습니다. 혼합물은 응결되어 버터 밀크처럼 될 것입니다. 기름을 저어.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름 (조리 방법에 따라 양이 다름)식물성 기름 (조리 방법에 따라 양이 다름)
두유두유
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
중간 크기의 그릇에 밀가루,옥수수 가루,소금을 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 신선한 바질 선택 사항얇게 썬 신선한 바질 선택 사항
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
두유 혼합물과 밀가루 혼합물을 효모 혼합물에 붓습니다. 패들 부착물을 사용하여 매체에 3 분 동안 치십시오. 배터의 견실함은 케이크 반죽을 닮을 것이다.깨끗한 주방 수건으로 덮고 따뜻한 장소에 1-1/2 시간 동안 또는 두 배가 될 때까지 앉히십시오.베이킹하기 약 15 분 전에 오븐을 375,000,000,000(190,000,000)또는 가스 마크 5 로 예열하십시오. 논 스틱 스프레이로 8 인치(20 센티미터 엑스 10 센티미터)로프 팬을 가볍게 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
두유두유
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
바질, 마늘, 오레가노를 곁들인 Hunt's® 토마토 소스바질, 마늘, 오레가노를 곁들인 Hunt's® 토마토 소스
당신이 사용할 장비
얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)
밀크 초콜릿 캔디 바, 면도밀크 초콜릿 캔디 바, 면도
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
5
팬 바닥에 옥수수 가루 1 티스푼을 골고루 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 신선한 바질 선택 사항얇게 썬 신선한 바질 선택 사항
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
6
그릇을 스탠드 믹서에 다시 넣고 베이킹 소다를 넣으십시오. 1 분 동안 낮은에 패들 첨부 파일로 이길.
당신이 필요로하는 성분
제과 설탕에 대해서제과 설탕에 대해서
당신이 사용할 장비
계피 가루, 갓 간 육두구, 정향 가루를 섞은 것계피 가루, 갓 간 육두구, 정향 가루를 섞은 것
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
7
반죽을 덩어리 팬에 붓고 남은 찻 숱가락 옥수수 가루로 상단을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 신선한 바질 선택 사항얇게 썬 신선한 바질 선택 사항
당신이 사용할 장비
밀크 초콜릿 캔디 바, 면도밀크 초콜릿 캔디 바, 면도
8
20 분 동안 구워. 상단이 너무 어두워지고 있는지 확인하고,그렇다면 호일로 가볍게 덮으십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
9
20 에 25 분을 위해 오래 굽십시요,또는 덩어리가 팬의 측에서 멀리 당기고 당신의 주먹으로 두드려질 때 밑바닥 소리가 날 때까지. 덩어리가 팬에서 나오는 것에 저항하면 덩어리를 오븐(호일로 덮여 있음)에 5 분 더 돌려 놓습니다.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
10
덩어리를 냉각 랙에 옮기고 절단 2 시간 전에 식히십시오.
당신이 사용할 장비
오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것
난이도전문가
준비 완료2 시간, 45 m.
서빙8
건강 점수1
잡지