전채 라자냐

전채 라자냐
당신은 너무 많은 지중해 조리법을 가질 수 없다,그래서 안티파스토 라자 난에게 시도를 제공합니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 481 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 20 그램. 에 대한 $2.81 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 가게에 가서 아티 초크 하트,칼라 마탄 올리브,구운 피망 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 63 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 전채 라자냐, 토마토 비네 그레트와 전채 꼬치를 곁들인 쿠스쿠스 전채 샐러드,및 수제 라자냐 시트가있는 야채 라자냐(파스타 기계 제외) 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 45 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
요리 스프레이로 코팅 된 8 인치 사각형 베이킹 접시의 바닥에 1/2 컵 파스타 소스를 펼칩니다. 양인데 반,피망 반,페퍼로니 1/4 컵,올리브 반을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
피망피망
파스타 소스파스타 소스
아티초크아티초크
페퍼로니페퍼로니
파스타파스타
올리브올리브
소스소스
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
3
1/2 컵 치즈를 뿌린다;3/4 컵 소스와 함께 최고. 국수로 끝나는 치즈를 생략하고 레이어를 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
치즈치즈
소스소스
4
남은 소스를 국수 위에 뿌립니다. 450 에서 30 분 동안 또는 국수가 부드럽고 소스가 거품이 날 때까지 덮고 굽습니다. 1/2 컵 치즈로 폭로하고 꼭대기에 오르십시오;추가로 5 분을 구우십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
치즈치즈
소스소스
당신이 사용할 장비
오븐오븐
5
5 분 서 보자.
6
원하는 경우 오레가노 장식으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오레가노오레가노
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수21
잡지