저지방 중독 권총
필요 글루텐 프리 및 채식 호르 도브르? 저지방 중독 권총 될 수 있다는 놀라운 레시피를 시도합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 57 칼로리. 이 조리법은 봉사 28 과 비용 26 서빙 당 센트. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 달걀 흰자위,마늘,체다 치즈 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 53 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 저지방 계피 에너지 공, 저탄수화물 베이글-코코넛 가루 지방 머리 반죽,및 할라피뇨 권총 비슷한 요리법.
지침
그릇에 포크를 사용하여 크림 치즈,마늘,양파,체다 치즈,라임 주스를 섞습니다.
고무 장갑을 끼고 고추를 세로로 반으로 자릅니다. 칼로 각 칠리 내부의 줄기 아래에서 씨앗 덩어리를 자르고 줄기 끝을 제자리에 남겨 둡니다(컵을 형성하기 위해). 정맥을 당겨 버리십시오. 칠리 반쪽을 치즈 혼합물로 똑같이 채우고 표면을 부드럽게 펼칩니다.
작은 그릇에 달걀 흰자위가 약간 거품이 날 때까지 휘젓습니다. 콘플레이크 부스러기를 다른 작은 그릇에 넣으십시오. 채워진 칠리 반쪽을 한 번에 1 개씩 달걀 흰자에 담근 다음 부스러기를 굴립니다. 12 인치 베이킹 시트에 고추를 약간 따로 놓고 시트를 채 웁니다.
빵 부스러기가 약간 진한 갈색과 파삭 파삭 할 때까지 약 20 분 동안 350 오븐에서 굽습니다.