저녁 식사 오늘 밤:바다 가리비 알라 카프레제

저녁 식사 오늘 밤:바다 가리비 알라 카프레제는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 249 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 15 그램 서빙 당. 에 대한 $3.37 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 95 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 정결 한 소금과 후추,바질 잎,가보 토마토,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 저녁 식사 오늘 밤:파스타 알라 푸타 네스카, 저녁 식사 오늘 밤:파스타 알라 노마,및 오늘 저녁 식사:살팀보 칸 알라 로마나 비슷한 요리법.

지침

내부에 피아자 또는 대형 주철 철판이있는 가스 또는 숯불 그릴을 예열하거나 스토브 탑에서 철판을 가열하십시오(참고 참조).

당신이 사용할 장비

2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것

토마토 슬라이스 (선택 사항)

삼발(마늘 고추장)

기름 없이 뜨거운 표면에 붉은 양파 슬라이스를 놓고 소금으로 상단 시즌. 부드럽고 까맣게 될 때까지 5-7 분 동안 요리합니다. 뒤집기,시즌 두 번째 측면,두 번째면이 까맣게 될 때까지 요리.

당신이 필요로하는 성분

신선하게 따온 딜 가지 2큰술

달콤한 마르살라 와인 1/2컵

얇은-

한편,큰 혼합 그릇에 토마토를 넣고 바질 잎을 찢습니다. 양파가 약간 요리 및 냉각되면,토마토 위에 반지와 산란으로 분리.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기 노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 갈아서

1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

당신이 사용할 장비

M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕

올리브 오일 4 큰술을 뿌리고 소금과 후추로 맛을 낸다.

당신이 필요로하는 성분

뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름

뉴욕 스트립 스테이크

플래터에 토마토 혼합물을 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것

각 가리비의 한쪽면(약 1/4 인치 깊이)에 바둑판 무늬를 조심스럽게 조각하고 소금,후추,남은 올리브 오일 2 테이블 스푼으로 던지십시오. 매우 뜨거울 때까지 요리 표면을 예열 한 다음 가리비 요리,디자인-측면-아래로,황금까지 거의 5-7 분 동안 요리됩니다. 두 번째 측면에서 30 초 동안 튀기고 요리 한 다음 열에서 제거하십시오. 토마토 샐러드를 준비하고 모든 것 위에 레몬 반쪽을 짜내고 벗겨지기 쉬운 바다 소금을 얹으십시오.

당신이 필요로하는 성분

뉴욕 스트립 스테이크

껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개