재키의 소시지 수프

재키의 소시지 수프
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 재키의 소시지 수프 시도를 제공합니다. 1 회 제공 포함 580 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 36 그램. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $3.0 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 피망,마늘,바질 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간. 전반적으로,이 조리법은 73 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 재키의 아보카도 소스, 째챈쨩처쨀짼쨉쨉짹쨀째철쩔첩쨩,및 재키의 브로콜리 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
소시지를 큰 프라이팬에 중불로 넣고 고르게 갈색이 될 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
프라이팬에서 제거하고 큰 냄비에 무너질.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
3
피망,양파,마늘,토마토를 액체와 함께 첨가하십시오. 파슬리,바질,닭고기 국물을 저어주세요. 덮개,중간 열에 장소,그리고 종기에 가져다. 열을 낮게 줄이고 30 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1인치 크기로 자름호박, 1인치 크기로 자름
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
4
오르 조 파스타와 시금치를 냄비에 저어줍니다. 수프 10 분 또는 파스타가 알 덴테가 될 때까지 계속 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술, 코팅용 오일 추가엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술, 코팅용 오일 추가
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
피자케리 레시피피자케리 레시피
1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
5
파르 메산 치즈를 얹은 봉사.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
난이도하드
준비 완료1 h
서빙8
건강 점수42
접시 종류수프
잡지