자몽 비네 그레트를 곁들인 새우와 아보카도 샐러드

자몽 비네 그레트를 곁들인 새우와 아보카도 샐러드
자몽 냄새 맡는 약병을 가진 새우와 아보카도 샐러드는 당신이 찾고 있는 다만 주요 과정일지도 모르다. 이 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $2.47 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 15 그램, 지방 27 그램,그리고 총 355 칼로리. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 버터,자몽,생강 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 59 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 자몽 비네 그레트를 곁들인 새우와 아보카도 샐러드, 아지 판카 비네 그레트를 곁들인 아보카도와 자몽 샐러드,및 발사믹 비네 그레트를 곁들인 아보카도 자몽 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
비네 그레트 재료를 소금과 후추로 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
비네 그레트비네 그레트
당신이 사용할 장비
털
1
날카로운 껍질 벗기기 칼로 과일에서 모든 흰색 속을 포함하여 껍질을 자르고 멤브레인이없는 세그먼트를 자릅니다. 충분한 자몽 세그먼트를 반으로 줄여 1 1/2 컵을 측정하십시오(나머지 세그먼트를 다른 용도로 예약하십시오).
당신이 필요로하는 성분
자몽자몽
과일과일
당신이 사용할 장비
칼
2
개암을 굵게 자릅니다. 거품이 가라 앉을 때까지 적당한 불로 12 인치 붙지 않는 프라이팬에 버터를 녹인 다음 소금과 후추로 헤이즐넛을 요리하여 그늘이 어두워 질 때까지 약 5 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
헤이즐넛헤이즐넛
버터버터
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
견과류를 종이 타월로 옮겨 식히고 프라이팬을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
견과류견과류
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
프라이팬프라이팬
4
아보카도를 세로로 분기 한 다음 구덩이와 껍질을 벗기십시오.
당신이 필요로하는 성분
아보카도아보카도
5
세로로 1/4 인치 두께의 조각으로 자릅니다.
6
라임 주스로 이슬비를 뿌리고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
라임 주스라임 주스
7
팻 새우 건조하고 소금과 후추로 계절.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
새우새우
8
뜨거운하지만 흡연하지 않을 때까지 적당히 높은 열을 통해 프라이팬에 기름을 가열 한 다음 볶음 새우,그들을 선회,황금까지 단지를 통해 요리,약 3 분.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
9
시금치,자몽 세그먼트의 절반,비네 그레트의 절반을 소금과 후추로 섞어 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
비네 그레트비네 그레트
자몽자몽
시금치시금치
10
아보카도와 남은 자몽을 4 접시에 놓고 새우,샐러드,콩나물을 얹습니다. 남은 비네 그레트를 샐러드 위에 숟가락으로 뿌리고 견과류를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
자몽자몽
아보카도아보카도
콩나물콩나물
새우새우
견과류견과류

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

메뉴에 새우? 피노 그리지오,리슬링,소비뇽 블랑과 짝을 지어보십시오. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 와 폭도 피노 그리 4.9 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 20 달러가 든다.
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늦은 아침 안개,지속적으로 시원한 날 및 차가운 오후 바람은 섬세하면서도 맛이 좋은 와인에 추가됩니다. 이 피노 그리 스는 밝은 황금색과 복잡하고 과일 향이 나는 코를 가지고 있습니다.망고,재스민 차,계피 및 멜론의 레이어. 부드럽고 가벼운 구운 호두와 꿀은 과일의 균형을 잡고 갓 자른 잔디와 복숭아로 가득 찬 선명하고 느린 마무리로 나아갑니다.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수18
잡지