자메이카 염소 카레

자메이카 염소 카레는 단지 수 있습니다 인도 당신이 찾고있는 레시피. 에 대한 $1.12 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 325 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 21 그램 서빙 당. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 811 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 양파,소금,유콘 골드 감자 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 단순히 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 86 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 우수. 시도 자메이카 염소 카레, 자메이카 염소 카레,및 자메이카 카레 염소 비슷한 요리법.

성분

서빙:

1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

딸기(1 단계 참조)1-2 Tbs 엑스트라 버진 올리브 오일

중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것 425견과류는 원하는 대로(다진 것)

토마토 소스 또는 으깬 토마토 6(겨울)

흰 양파, 깍둑썰기 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

말린 백리향 1머리

껍질을 벗기고 다진 마늘 2인치

껍질을 벗기고 다진 생강 1킬로그램

염소(염소를 찾을 수없는 경우 양고기 또는 쇠고기를 사용할 수 있음)2

다진 양파 10대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

(대형 튜브)1

씨를 뿌리고 잘게 썬 하바네로 또는 스카치 보닛 고추 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개 710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치 5

껍질을 벗기고 1 인치 덩어리로 자른 유콘 골드 감자

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

인도는 그루 너 벨트라이너와 정말 잘 작동,리슬링,및 스파클링 로즈 제천출장안마. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 버거 그루너 벨트라이너(1 리터)입니다. 그것은 별 5 개 중 4.7 개를 가지고 있으며 병은 약 15 달러입니다.