자메이카 쏙쏙 측면 스테이크

필요 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친절한 메인 코스? 자메이카 저크 측면 스테이크는 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 414 칼로리, 단백질 61 그램,및 지방 14 그램. 에 대한 $5.6 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 2 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 지상 딸기,매운 소스,과립 설탕 및 기타 몇 가지 재료를 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 발렌틴 데이 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 전반적으로,이 조리법은 87 의 엄청난 숟가락 점수%. 시도 자메이카 매운 측면 스테이크, 구이 저크 측면 스테이크,및 수제 자메이카 저크 조미료로 구운 저크 연어 비슷한 요리법.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

그릴,그릴 팬 또는 육계를 예열하십시오. 그릴,대형 베이킹 시트 또는 얕은 로스팅 팬을 요리 스프레이로 코팅하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서

당신이 사용할 장비

고춧가루 약간

칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것

노란 피망 1개, 3등분

쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)

타코용 체다 치즈 1/2컵

얕은 접시에 식초,설탕,딸기,정향,바질,백리향,매운 소스,소금 및 후추를 함께 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요

고기가 많은 송아지 뒷다리 10개, 두께 2~3인치

1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름

껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵

1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽

붉은 양파 1개, 작은 주사위

1 (4온스) 세미스위트 초콜릿 바, 다진 것

마늘 2컵

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

당신이 사용할 장비

1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스

측면 스테이크를 추가 하 고 코트(이 시점에서 최대 24 시간 매리 네이드에 담그다 수 있습니다)를 설정 합니다.

당신이 필요로하는 성분

측면 스테이크

측면 스테이크를 준비된 팬에 옮기고 남은 매리 네이드 위에 붓습니다. 그릴 또는 중간 드문 때까지 측면 당 5 분 굽는다.

당신이 필요로하는 성분

측면 스테이크

볶은 참깨 3큰술 (장식용)

당신이 사용할 장비

타코용 체다 치즈 1/2컵

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

십자형으로 얇게 썰기 전에 10 분 동안 그대로 두십시오.

오늘의 저녁 식사를 위해 12 온스를 제공하십시오(전체의 약 1/3). 사용할 준비가 될 때까지 남은 음식을 냉장 보관하십시오.

장비

1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

성분

서빙:

2히스 바 토피 조각

뜨거운 물(100°F)2히스 바 토피 조각

1 봉지 미리 씻은 신선한 시금치 1킬로그램

2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼 4새우와 정맥

소금과 후추

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아는 스테이크에 좋은 선택입니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 당신은 시도 할 수 출처 포도원 나파 밸리 메를로. 리뷰어는 별 5 개 중 4.2 등급과 병 당 약 34 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.