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일요일 브런치:데친 달걀을 얹은 시저 샐러드

일요일 브런치:데친 달걀을 얹은 시저 샐러드
레시피 일요일 브런치:데친 계란을 얹은 시저 샐러드는 미국의 갈망을 만족시킬 수 있습니다 45 분. 이 메인 코스는 583 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 47 그램 서빙 당. 에 대한 $2.85 서빙 당,이 조리법 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 22 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 마늘 정향,멸치 필레,엑스트라 버진 올리브 오일 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,페스 카타 리안 및 케톤 생성 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 데친 계란을 얹은 아스파라거스 샐러드, 일요일 브런치 계란,및 일요일 브런치:펠리니 계란 비슷한 요리법.

지침

1
큰 샐러드 그릇에 페이스트가 형성 될 때까지 다진 마늘로 멸치 필레를 으깨십시오.
당신이 필요로하는 성분
멸치 필레멸치 필레
레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
달걀 노른자와 겨자를 넣고 잘 섞일 때까지 섞는다. 원하는 일관성에 도달 할 때까지 올리브 오일을 천천히 첨가하십시오;강판 파마산을 넣은 다음 레몬 주스,소금 및 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
버섯의 종류버섯의 종류
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
3
부드러운 끓어 오르기 직전에 물 큰 프라이팬을 가지고,다음 소금과 식초의 대시를 추가. 상추를 드레싱과 함께 던져 샐러드를 작성한 다음 원하는만큼 크루통과 파르 메산 치즈를 추가하십시오. 4 그릇 사이에 샐러드를 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
크루통크루통
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
계란을 끓인 물에 부드럽게 부수어 계란을 데치고 흰자가 물러 설 때까지 요리하지만 노른자는 여전히 약 5 분 동안 콧물이 나옵니다. 부드럽게,슬롯 스푼 장소를 사용하여,각 그릇에 두 개의 데친 달걀과 멸치 필레와 상단-즉시 제공!
당신이 필요로하는 성분
멸치 필레멸치 필레
데친 달걀데친 달걀
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
버섯의 종류버섯의 종류
(키블러)(키블러)
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수33
글루텐 프리
요리아메리칸
다이어트해산물 채식주의자
접시 종류아침 식사브런치브렉퍼스트
오트밀 초콜릿 코코넛 츄이
구운 남부 밀가루
대황 버터밀크 커피 케이크
토끼 아침 소시지
고소한 시나몬 롤
칼리의 초콜릿 오트밀 와플
그레이트 그래놀라
버터밀크 오트밀 와플
레드벨벳 벨기에 와플
레드벨벳 벨기에 와플
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