인사이드 아웃 미니 호박"파이"

인사이드 아웃 미니 호박
당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 75 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 서빙 당 30 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고 13282 는 그 자리에 부딪쳤다 고 말할 것입니다. 가게에 머리와 갈색 설탕,바닐라,과립 설탕,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 미니 초콜릿 피칸 파이 치즈 케이크, 호박 파이 매운 호박 씨앗,및 호박 파이 머핀 비슷한 요리법.

지침

1
요리 용 스프레이로 일반 크기의 머핀 컵 12 개를 스프레이합니다. 중간 크기의 그릇에 처음 8 가지 재료를 함께 휘젓습니다.반죽을 12 개의 머핀 컵으로 골고루 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
당신이 사용할 장비
1 1/2컵의 잘게 썬 호박, 물기를 뺀다1 1/2컵의 잘게 썬 호박, 물기를 뺀다
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
머핀 정상은 황금 갈색이고 가장자리가 팬의 측에서 멀리 당길 것을 시작할 때까지 대략 20-30 분을 또는 구우십시오. 팬에서 차가운. 참고,그들은 차가워 질 때 가라 앉을 것입니다. 얇은 칼을 사용하여 팬에서 파이의 측면을 풀고 팬에서 제거하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
휘핑 토핑 또는 녹은 초콜릿으로 냉각 또는 차게 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
약 50칼로리의 표준 크기 와플콘 그릇약 50칼로리의 표준 크기 와플콘 그릇
6온스 반달콤 초콜릿, 1/2인치 크기로 잘게 썬 것 (추천: Ghirardelli)6온스 반달콤 초콜릿, 1/2인치 크기로 잘게 썬 것 (추천: Ghirardelli)
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙12
건강 점수3
잡지