인 살라 타 디 파로(철자 샐러드)
인 살라 타 디 파로(철자 샐러드)당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.24 입니다. 1 회 제공 포함 234 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 절인 아티 초크 하트,올리브,야채 국물,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 67 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 렌즈 콩을 곁들인 카 무트,철자 또는 파로 필라프, 철자와 양고기와 녹색 콩 스튜(파로),및 혼합 샐러드(인 살라 타 미스타) 비슷한 요리법.
지침
드레싱을 준비하려면 처음 9 가지 재료를 작은 그릇에 넣고 털로 잘 저어줍니다.
샐러드를 준비하려면 냄비에 철자,국물 1 1/2 컵,물 1 컵을 넣고 끓입니다. 열을 줄이고 25 분 동안 끓입니다.
철자가 요리하는 동안,중간 스튜 냄비안에 종기에 물에게 가져오고,녹두 및 얇게 썬 당근을 첨가하십시요. 파삭 파삭 한 부드러운 때까지 요리하십시오.
철자,녹두,당근 및 남은 재료를 큰 그릇에 담습니다.
가끔 저어 주면서 30 분 동안 그대로 두십시오.