이탈리아어 박제 달콤한 고추

이탈리아 박제 달콤한 고추는 지중해 반찬입니다. 이 조리법은 3 인분을 만듭니다 397 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 13 그램 각각. 에 대한 $2.22 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 페스토,빵 부스러기,쿠스쿠스 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 이탈리아 박제 고추, 이탈리아 박제 고추,및 이탈리아 박제 고추 비슷한 요리법.

지침

열 오븐 200 섭씨/180 섭씨 팬/가스

당신이 사용할 장비

노란색 설탕과 다양한 스프링클

베이킹 트레이에 잘라낸 고추를 위로 배열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약

당신이 사용할 장비

1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게

토마토&모짜렐라 팩에서 약간의 기름을 바른 다음 양념하십시오. 약간 부드럽게 10 분 동안 요리.

당신이 필요로하는 성분

다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼

1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것

얇은-

그 사이에,페스토와 함께 그릇에 쿠스쿠스를 섞어 끓는 물 125 밀리리터 이상 붓는다. 커버 떠나 5 분 보풀.

당신이 필요로하는 성분

큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개

신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩

흰 진주 보리 1컵

당신이 사용할 장비

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

토마토와 모짜렐라를 잘 배출 한 다음 쿠스쿠스에 섞습니다. 고추 사이를 나눈 다음 빵 부스러기 위에 뿌립니다

당신이 필요로하는 성분

갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요

다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼

큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개

1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것

얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약

상단이 선명하고 고추는 부드러운 때까지 15-20 분 동안 굽는다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약

당신이 사용할 장비

노란색 설탕과 다양한 스프링클

장비

노란색 설탕과 다양한 스프링클

1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

성분

서빙:

붉은 로마노 고추,반으로 자르고 데 시드 160하바네로 고추

반 건조 토마토 및 모짜렐라 볼을 올리브 오일에 포장하십시오 140하바네로 고추

큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩 5크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

말린 빵 부스러기

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

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