이탈리아 칠면조 소시지와 에스 카롤 수프

이탈리아 칠면조 소시지와 에스 카롤 수프
이탈리아 칠면조 소시지와 에스 카롤 수프는 단지 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 에 대한 $1.15 서빙 당,당신은 6 을 제공하는 수프를 얻습니다. 1 회 제공 포함 137 칼로리, 단백질,및 지방. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 마늘 정향을 데리러,파르 메산 치즈,양파,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 함께 숟가락 점수 48%,이 요리는 좋다. 시도 이탈리아 소시지와 에스 카롤을 곁들인 렌즈 콩 수프, 이탈리아(터키)소시지 수프,및 칠면조 소시지와 케일을 곁들인 이탈리아 웨딩 수프 비슷한 요리법.

지침

1
소시지에서 케이싱을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
2
중간 높은 열에 네덜란드 오븐에 있는 열 기름.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
3
소시지,양파 및 마늘을 첨가하십시오;4 분 동안 요리하고,부서지기 위하여 약동하십시오. 물 1 컵과 다음 5 가지 재료(국물을 통해)를 저어주세요. 열을 줄입니다. 10 분 또는 에스카롤과 파스타가 부드러워 질 때까지 끓입니다. 치즈와 함께 최고.
당신이 필요로하는 성분
에스카롤에스카롤
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
4온스 가공 라이트 아메리칸 치즈(추천: 벨베타 라이트)4온스 가공 라이트 아메리칸 치즈(추천: 벨베타 라이트)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수12
잡지