이탈리아 쇠고기 샌드위치

이탈리아 쇠고기 샌드위치
너무 많은 지중해 요리법을 가질 수 없으므로 이탈리아 쇠고기 샌드위치를 사용해보십시오. 이 메인 코스는 541 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 26 그램 서빙 당. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 $2.46 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 뼈 쇠고기 척 아이 로스트,후추,셀러리,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 슬로우 쿠커 이탈리아 쇠고기 샌드위치 또는 페퍼론 치니 쇠고기, 이탈리아 쇠고기 샌드위치,및 이탈리아 쇠고기 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

1
중간 정도의 고열로 6~8 쿼트 오븐 방지 팬에 올리브 오일을 붓고 뜨거울 때 양파,당근,셀러리를 넣고 양파가 절뚝 거릴 때까지 6~8 분 동안 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
돼지기름 등돼지기름 등
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
물 3 쿼트와 쇠고기,후추,소금 2 작은 술을 추가합니다. 커버 팬,높은 열을 증가,종기에 혼합물을 가지고.
당신이 필요로하는 성분
신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
단단히 덮은 팬을 300 개의 일반 또는 대류 오븐으로 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
약 3 1/2 시간 동안 구멍을 뚫을 때 매우 부드러워 질 때까지 2 시간 후에 고기를 뒤집어 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
5
국물에서 쇠고기를 들어 올려 큰,신성하게 빛날 접시에 설정합니다. 고기가 묶인 경우 끈을 자르고 제거하십시오. 두 개의 포크로 고기를 큰 조각으로 찢어서 큰 지방 주머니를 버립니다. 팬에 있는 주스에서 지방질을 탈지하고 버리십시오(주를 보십시오);맛에 소금을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
물을 허용하다물을 허용하다
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
6
칠리 오일을 롤의 절단면에 가볍게 닦아서 맛보십시오. 롤 바닥과 이슬비 각 샌드위치에 마운드 고기 2 에 3 작은 술 살사 베르데;맛에 추가 남은 소스를 제공.
당신이 필요로하는 성분
수) 통조림 살사 베르데수) 통조림 살사 베르데
칠리 오일칠리 오일
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
물을 허용하다물을 허용하다
7
맛에 소금을 넣으십시오. 작은 그릇에 국자 국물에 샌드위치를 찍어.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
다양한 크래커 또는 피타 칩다양한 크래커 또는 피타 칩
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
국자국자
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수25
잡지