이탈리아 소시지와 함께 아침 식사 팝 오버

이탈리아 소시지와 함께 아침 식사 팝 오버
당신은 더 추가 할 경우 지중해 레퍼토리에 대한 요리법,이탈리아 소시지를 곁들인 아침 식사 팝오버는 시도해야 할 레시피 일 수 있습니다. 한 서빙 포함 294 칼로리, 단백질 9 그램,및 지방 16 그램. 에 대한 서빙당$1.06,이 레시피 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 12 를 제공합니다. 후추,버터,코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 이 조리법은 12 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 조반으로 잘 작동하고,대략 안으로 행해집니다 55 분. 전반적으로,이 조리법은 33 의 너무 멋진 숟가락 점수%. 시도 이탈리아 소시지와 함께 아침 식사 팝 오버, 이탈리아 소시지와 함께 아침 식사 팝 오버,및 이탈리아 소시지와 함께 쉬운 아침 식사 스크램블 비슷한 요리법.

지침

1
특수 장비:12 컵 붙지 않는 머핀 팬 1 개,각 컵 약 1/2 컵 용량 또는 12 컵 팝오버 팬,각 컵 약 1/2 컵 용량
당신이 사용할 장비
허쉬 초콜릿 시럽 16플루이드 온스허쉬 초콜릿 시럽 16플루이드 온스
2
오븐의 센터에 있는 오븐 선반을 두고 400 화씨 온도에 미리 데우십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
당신이 사용할 장비
1 1/2컵의 잘게 썬 호박, 물기를 뺀다1 1/2컵의 잘게 썬 호박, 물기를 뺀다
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
3
중간 붙지 않는 프라이팬에 중간 열에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
소시지를 추가 하 고 나무 숟가락을 사용 하 여 1/4-1/2 인치 조각으로 휴식. 갈색이 될 때까지 약 6 분 동안 익을 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
당신이 사용할 장비
온스 크림 치즈, 실온(약온스 크림 치즈, 실온(약
5
마늘을 넣고 향이 날 때까지 약 30 초 동안 요리합니다. 각 머핀 컵에 소시지 약 1 1/2 큰술을 숟가락으로 떠냅니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
6
소시지 위에 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
7
믹서기에 계란을 거품이 날 때까지 약 15 초 동안 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
8
우유,밀가루,파,바질,소금,후추를 넣습니다. 그냥 통합 될 때까지 혼합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
9
반죽을 머핀 컵에 붓고 각 컵을 림 바로 아래에 채 웁니다.
당신이 사용할 장비
1 1/2컵의 잘게 썬 호박, 물기를 뺀다1 1/2컵의 잘게 썬 호박, 물기를 뺀다
10
오븐 도어를 열지 않고 부풀어 오르고 노릇해질 때까지 약 35 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
11
팝오버를 플래터에 놓고 메이플 시럽을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
난이도전문가
준비 완료55 m.
서빙12
건강 점수3
잡지