이탈리아 소시지-으깬 감자 파이

이탈리아 소시지-으깬 감자 파이
이탈리아 소시지-으깬 감자 파이는 글루텐 프리,원시 및 케톤 생성 6 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 18 그램, 지방 25 그램,그리고 총 322 칼로리. 에 대한 $1.2 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 저렴한 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 우유,바질 잎,물,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 15 분. 몇 사람이 조리법을 만든,과 11 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 41 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 이탈리아 소시지-으깬 감자 파이, 으깬 감자 소시지 빵,및 으깬 감자와 소시지 캐서롤.

지침

1
9 인치 유리 파이 플레이트 스프레이. 사용 3/4 컵 우유 및 물 1/2 컵을 제외하고—-상자에 지시되는 것과 같이 1 개의 주머니 감자를 요리하십시오;마가린을 생략하십시오. 5 분 대기 시간 후 계란을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
밀가루 ¼컵밀가루 ¼컵
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
빵 껍질을 형성,바닥 파이 플레이트의 측면까지 요리 감자를 확산.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
냉동 퍼프 페이스트리 1/2팩(1장), 해동냉동 퍼프 페이스트리 1/2팩(1장), 해동
3
한편,12 인치 프라이팬에서 소시지가 더 이상 분홍색이 될 때까지 자주 저어 주면서 소시지와 양파를 중간 정도의 고열로 요리합니다. 파스타 소스와 바질을 저어주세요. 열을 낮게 줄이십시오;뜨거울 때까지 가끔 저어 주면서 약 2 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
파스타 소스파스타 소스
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
감자가 늘어선 파이 접시에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
5
약 25 분 또는 빵 껍질 가장자리가 황금빛 갈색으로 변하기 시작할 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 퍼프 페이스트리 1/2팩(1장), 해동냉동 퍼프 페이스트리 1/2팩(1장), 해동
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
6
치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
7
약 5 분 더 오래 또는 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
8
서빙하기 5 분 전에 그대로 두십시오.
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙6
건강 점수4
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