이탈리아 미트 로프

이탈리아 미트 로프
이탈리아어 미트 로프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$5.34 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 90 그램, 지방 101 그램,그리고 총 1480 칼로리. 70 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 발사믹 식초,올리브 오일,마리 나라 소스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 95 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 이탈리아 미트 로프, 이탈리아 미트 로프,및 이탈리아 미트 로프 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
오븐을 화씨 350 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤
3
중간 불로 중간 볶음 팬에 올리브 오일 1/4 컵을 가열하고 마늘을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
1 분간 볶은 다음 고추와 양파를 넣고 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은 조각 살라미얇은 조각 살라미
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
5
멋진 보자.
6
바질,파슬리,계란을 작은 그릇에 넣고 소금과 후추를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
카드보드 케이크 서클(6인치)카드보드 케이크 서클(6인치)
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
7
파마산과 빵 부스러기를 다른 작은 그릇에 담습니다. 고기,허브,계란,파마산,빵가루,우스터 셔,식초 및 남은 2 테이블 스푼 올리브 오일을 손을 사용하여 큰 그릇에 함께 넣고 과도하게 섞지 않도록하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 12~16개샌드위치 빵 12~16개
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)
카드보드 케이크 서클(6인치)카드보드 케이크 서클(6인치)
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
8
당신은 덩어리 팬이 없는 경우에 기름을 바른 덩어리 팬으로 고기 혼합물을 포장하고십시오,기름을 바른 오븐 쟁반 또는 굽기 접시에 덩어리 모양으로 고기 혼합물을 형성하십시오. 정상에 균등하게 퍼지는 것을 확인하는 마리나라에 정상.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 살라미 4개얇게 썬 살라미 4개
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
검은색 트위스트 감초 밧줄 8개검은색 트위스트 감초 밧줄 8개
밀크 초콜릿 캔디 바, 면도밀크 초콜릿 캔디 바, 면도
1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤
9
대략 50 에 60 분을 위해 또는 즉시 읽힌 온도계가 미트 로프의 한가운데에 160 화씨 온도를 등록할 까지 굽십시요.
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤
10
오븐에서 제거하고 5 분 동안 휴식을 보자. 슬라이스와 봉사.
당신이 사용할 장비
1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙4
건강 점수57
잡지