이중 삶은 닭고기

이중 삶은 닭고기
두 번 삶은 닭은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 662 칼로리, 단백질 54 그램,및 지방 41 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.53 입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 당신은 날짜가있는 경우,무료 범위 닭 표시,간장,손에 몇 가지 다른 재료,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 함께 숟가락 점수 67%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치킨 슈이 자오(삶은 닭 만두), 닭고기와 보리 삶은 저녁 식사,및 하드 삶은 계란 치킨 아 도보.

지침

1
큰 냄비에 케이크 랙 설정,물 3 인치를 추가 하 고 종 기에 가져다. 닭고기를 소금으로 모두 문지른 다음 잘 헹굽니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
(대형 튜브)(대형 튜브)
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
2
큰 내열 그릇에 닭고기,가슴 쪽을 위로 올려 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
3
모래 주머니,목,날짜 및 상자 씨앗을 추가하십시오. 그것을 밀봉하기 위하여 사발의 위에 내열 판을 놓고,남비에 있는 선반에 주의깊게 사발을 놓으십시오. 냄비를 덮고 닭고기가 매우 부드러워 질 때까지 약 4 시간 동안 고열로 끓입니다.필요에 따라 끓는 물으로 냄비를 보충하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
날짜날짜
초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
4
조심스럽게 냄비에서 닭 그릇을 제거합니다. 포크를 사용하여,뼈에서 닭을 당겨 피부를 제거;에 배치 4 수프 그릇.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
5
날짜와 함께 위에 주스를 부어.
당신이 필요로하는 성분
날짜날짜
6
담그기 위해 작은 간장 그릇과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수7
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