이모의 축제 샐러드

이모의 축제 샐러드
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 이모의 축제 샐러드 시도를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 13 그램,그리고 총 204 칼로리. 이 레시피는 20 을 제공하며 서빙 당 64 센트입니다. 이 조리법은 5 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 가서 과립 설탕,가루 설탕,발사믹 비네 그레트 드레싱 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 31 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 축제 레드 샐러드, 축제 완두콩 샐러드,및 그레이스 이모의 나파 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열 3 분에 작은 프라이팬에 참깨를 요리하십시오. 또는 가볍게 토스트 될 때까지 계속 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
과립 설탕을 넣으십시오. 설탕이 캐러멜 화되고 참깨를 고르게 코팅 할 때까지.
당신이 필요로하는 성분
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
다진 파 5온스다진 파 5온스
3
열에서 제거;요리 스프레이 분무 호일 시트에 확산. 완전히 식히십시오. 작은 조각으로 무너질.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
4
잘 섞일 때까지 사워 크림,가루 설탕 및 드레싱을 큰 그릇에 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 과일 롤업노란색 과일 롤업
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
5
사과,바나나,견과류 및 참깨 반을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
(블록 카톤)(블록 카톤)
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸
6
크랜베리,민트,남은 참깨를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)
다진 파 5온스다진 파 5온스
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙20
건강 점수3
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