유약 진주 양파와 포도
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 유약 진주 양파와 포도를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 74 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.65 서빙 당,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 터키 식 또는 물,설탕 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 11 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 구운 포도+진주 양파, 진주 양파와 포도 찐 돼지 고기,및 붉은 포도,캐러멜 처리 된 진주 양파,포트 팬 그레이비를 곁들인 로스트 치킨 비슷한 요리법.
지침
끓는 물 2 분에 껍질을 벗기지 않은 진주 양파를 데치십시오.
물기를 빼고 얼음 욕조로 옮겨 요리를 멈추십시오. 양파를 껍질을 벗기고 뿌리 끝을 다듬습니다.
설탕,버터,월계수 잎,소금 1/2 티스푼,후추 1/4 티스푼을 넣고 오븐용 12 인치 무거운 프라이팬에 양파,식초,물 을 넣고 설탕이 녹을 때까지 저어줍니다. 뚜껑을 덮고 3 분간 끓입니다.
프라이팬을 발견하고 오븐에 전송. 대부분의 액체가 증발 할 때까지 15~18 분 동안 한두 번 저어줍니다. 액체가 양파와 포도를 유약 할 때까지 5~8 분 동안 한두 번 저어 포도와 로스트를 저어줍니다. 베이 리프를 버리십시오.
양파는 2 일 전에 데치고 껍질을 벗긴 다음 식힐 수 있습니다.