유럽 뮤 즐리
유럽 뮤 즐리는 아침 식사 레시피 상자를 확장하는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.65 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 13 그램, 지방 29 그램,그리고 총 594 칼로리. 5 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 채식주의 자 다이어트. 꿀,바닐란 추출물,코코넛 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간 20 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 68 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 유럽 수익률, 콜레트의 유럽 샐러드,및 유럽 던져 샐러드.
지침
오븐을 화씨 225 도(섭씨 110 도)로 예열하십시오. 큰 베이킹 시트에 가볍게 그리스를 바르십시오.
큰 그릇에 밀 배아,참깨,해바라기 씨앗,호박 씨앗,캐슈,아몬드,코코넛,압연 밀,압연 귀리를 함께 섞는다.
중간 열에 중간 스튜 냄비에서,기름,꿀 및 바닐라를 섞으십시오. 쿡 혼합물이 뜨거울 때까지 그냥 저어. 밀 배아 혼합물을 저어줍니다.
예열 된 오븐에서 1 1/2 시간 동안 굽고 약 20 분마다 황금빛 갈색이 될 때까지 저어줍니다.