원자 참치 샐러드
원자 참치 샐러드는 페스카타리안 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 423 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 10 그램. 에 대한 $2.02 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 마요네즈,피타 빵 라운드,콜리 플라워,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 92 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 엄청난 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 원자 칵테일, 원자 머핀,및 원자 칵테일.
지침
큰 그릇에 참치,브로콜리,콜리 플라워,양파,셀러리를 함께 버립니다. 샐러드가 원하는 일관성에 도달 할 때까지 마요네즈를 저어줍니다.