원시 당근 케이크"머핀"

원시 당근 케이크
에 대한 $1.15 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 12. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 272 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 13 그램 서빙 당. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고 643 은 그 자리를 맞았다 고 말할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 45 분. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 부활절. 건포도,호두,코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 건강한 사과 소스 당근 머핀{일명 당근 케이크 머핀}, 당근 케이크 머핀,및 당근 케이크 머핀 비슷한 요리법.

지침

1
베이킹 시트에 종이 타월을 깔아줍니다.
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
2
강판 당근을 베이킹 시트에 뿌리고 다른 종이 타월로 덮으십시오. 두 번째 베이킹 시트를 맨 위에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
3
책이나 프라이팬과 같은 무거운 물체를 베이킹 시트 위에 놓습니다.
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
대부분의 액체가 당근에서 빠져 나올 때까지 약 20 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
5
한편,식품 가공기의 그릇에 날짜와 호두를 결합하십시오. 펄스 그들은 필요에 따라 측면을 긁어,끈적 끈적한,균일 한 붙여 넣기,약 1 분 10 초로 분해 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
짧은 계피 스틱짧은 계피 스틱
날짜날짜
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
6
계피,생강,육두구,소금과 맥박을 첨가하여 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
7
베이킹 시트에서 당근을 제거하고 과도한 수분을 짜내십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
8
식품 가공기의 그릇에 추가.
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
9
약 7 펄스가 고르게 결합 될 때까지 꿀과 맥박을 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
10
대부분의 건포도가 통합 될 때까지 건포도와 펄스를 추가하고 혼합물은 약 7 펄스의 거친 질감의 페이스트입니다. 푸드 프로세서에서 혼합물을 스쿠프하고 12 개의 머핀 통으로 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
허쉬 초콜릿 시럽 16플루이드 온스허쉬 초콜릿 시럽 16플루이드 온스
11
냉장고에 넣고 한 시간 이상 식히십시오.
12
통에서 제거하고 봉사하십시오.
난이도전문가
준비 완료1 h, 45 m.
서빙12
건강 점수27
잡지