원시 당근 케이크"머핀"

원시 당근 케이크
에 대한 $1.15 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 12. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 272 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 13 그램 서빙 당. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고 643 은 그 자리를 맞았다 고 말할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 45 분. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 부활절. 건포도,호두,코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 건강한 사과 소스 당근 머핀{일명 당근 케이크 머핀}, 당근 케이크 머핀,및 당근 케이크 머핀 비슷한 요리법.

지침

1
베이킹 시트에 종이 타월을 깔아줍니다.
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
2
강판 당근을 베이킹 시트에 뿌리고 다른 종이 타월로 덮으십시오. 두 번째 베이킹 시트를 맨 위에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
3
책이나 프라이팬과 같은 무거운 물체를 베이킹 시트 위에 놓습니다.
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
4
대부분의 액체가 당근에서 빠져 나올 때까지 약 20 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
5
한편,식품 가공기의 그릇에 날짜와 호두를 결합하십시오. 펄스 그들은 필요에 따라 측면을 긁어,끈적 끈적한,균일 한 붙여 넣기,약 1 분 10 초로 분해 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)
날짜날짜
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
6
계피,생강,육두구,소금과 맥박을 첨가하여 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
쌀 종이쌀 종이
껍질째 구운 통 아몬드껍질째 구운 통 아몬드
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
7
베이킹 시트에서 당근을 제거하고 과도한 수분을 짜내십시오.
당신이 필요로하는 성분
코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
8
식품 가공기의 그릇에 추가.
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
9
약 7 펄스가 고르게 결합 될 때까지 꿀과 맥박을 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
10
대부분의 건포도가 통합 될 때까지 건포도와 펄스를 추가하고 혼합물은 약 7 펄스의 거친 질감의 페이스트입니다. 푸드 프로세서에서 혼합물을 스쿠프하고 12 개의 머핀 통으로 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
폴렌타 요리폴렌타 요리
11
냉장고에 넣고 한 시간 이상 식히십시오.
12
통에서 제거하고 봉사하십시오.
난이도전문가
준비 완료1 h, 45 m.
서빙12
건강 점수27
잡지