우크라이나 사탕무 녹색 양배추 롤

우크라이나 사탕무 녹색 양배추 롤
우크라이나어 사탕무 녹색 양배추 롤은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 1 인분당$3.45,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 6 인분을 만듭니다 418 칼로리, 19 그램의 단백질,그리고 30 그램의 지방 각각 준비부터 접시까지,이 조리법은 대략 1 시간 35 분. 한 사람이 이 레시피를 시도해봐서 기뻤습니다. 가게에 가서 갈은 쇠고기,갈은 돼지 고기,닭고기 국물 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 그것은 모든 요리법에 의해 당신에게 가져 왔습니다. 가락으로 점수 66%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 요리법에는 홀룹치(우크라이나 박제 양배추 롤), 비트 그린 페스토를 곁들인 비트 라이스&마늘 케일 그릇,그리고 비트 그린 피스토를 곁들인 비트 수프.

지침

1
오븐을 화씨 325 도(섭씨 165 도)로 예열하십시오. 베이킹 접시에 기름을 바릅니다.
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
프라이팬에 버터를 중간 정도의 고열로 녹이고 양파가 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
열에서 프라이팬을 제거;냉각 할 수 있습니다.
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
빵 부스러기를 큰 그릇에 넣고 부스러기 위에 우유를 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
5
부스러기가 액체를 흡수 할 때까지 약 5 분 동안 그대로 두십시오. 익힌 양파,갈은 소고기,갈은 돼지고기,계란,소금,후추를 잘 섞을 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개
지상 돼지 고기지상 돼지 고기
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
6
준비된 베이킹 접시의 바닥을 2 개의 큰 비트 잎으로 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
비트 그린비트 그린
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
7
평평한 작업 표면에 채우기 위해 남은 비트 잎을 놓고 각 잎의 넓은 끝(바닥)에 고기 혼합물을 쌓은 티스푼을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
비트 그린비트 그린
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
8
충전물을 감싸는 잎을 위로 굴린 다음 베이킹 접시에 넣으십시오. 나머지 잎과 충전 혼합물로 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
9
채워진 롤 위에 닭고기 국물을 붓고 마지막 2 개의 예약 된 잎을 롤 위에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
10
사탕 무우 잎이 부드러운 때까지 예열 된 오븐에서 구워 및 충전물을 통해 요리,약 1 시간. 센터에 삽입된 즉시 읽기 온도계는 최소 화씨 160 도(섭씨 72 도)를 읽어야 합니다.
당신이 필요로하는 성분
비트 그린비트 그린
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
11
오븐에서 접시를 제거하고 베이킹 접시 바닥의 액체를 작은 냄비에 붓습니다.
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
12
부드러워 질 때까지 그릇에 밀가루와 크림을 함께 휘젓고 크림 혼합물을 팬 주스에 서서히 저어줍니다. 중간 정도의 낮은 열에서 맨 손으로 끓여서 두껍게 될 때까지 약 5 분 동안 부드럽게 요리합니다. 끓이지 마십시오. 서빙하려면 채워진 롤을 서빙 접시에 배열하고 롤 위에 소스를 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
13
다진 딜을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
딜
난이도전문가
준비 완료1 h, 35 m.
서빙6
건강 점수31
잡지