우에보스 란체로스 2 세는

우에보스 랜체로스 2 세는 당신이 찾고 있는 아침 식사일 수도 있다. 이 레시피는 3 을 제공하며 서빙 당$1.71 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 30 그램, 지방 14 그램,그리고 총 510 칼로리. 이 멕시코 요리는 소수의 사람들 만 정말 좋아했습니다. 그것은 당신에 의해 가져 recipes.prevention.com.이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 소금과 지상 후추,마늘,라임 주스,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 73 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 우에 보스 랜체 로스(랜체 로스 계란), 우에보스 란체로스,및 우에보스 란체로스.

성분

서빙:

425견과류는 원하는 대로(다진 것)

낮은 나트륨 검은 콩,배수 할 수 있습니까 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

주스와 함께 전체 껍질을 벗긴 토마토를 먹을 수 있습니까 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 아 도보 소스에 치포 틀레 고추 통조림(약 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 실란트로 어린 가지 8

부드러운 옥수수 토르티야 1핀치

커민의 핀치 8라지는

부스러기 파이 크러스트 (키블러)1엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.

신선한 시금치 다발(약 3대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 후추 1

라임 주스 1스몰

다진 양파

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 내 최고의 추천입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 바이런 피들 스틱스 포도원 피노 누아입니다. 그것은 별 5 개 중 5 개를 가지고 있으며 병은 약 45 달러입니다.