요리사 존의 다섯 향신료 당근
필요 글루텐 프리,포드맵 프렌들리,통 30,비건 반찬? 요리사 존의 다섯 향신료 당근은 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 16 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 71 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 식물성 기름,당근,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 4 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 62%,이 요리는 단단합니다. 시도 요리사 존의 목자의 파이, 요리사 존의 라자냐,및 요리사 존의 마카로니와 치즈 비슷한 요리법.
지침
오븐을 화씨 375 도(섭씨 190 도)로 예열하십시오.
대각선에서 반으로 자른 당근을 다시 십자형으로 자릅니다.
당근을 2 쿼트 베이킹 접시에 넣고 식물성 기름을 뿌립니다. 가볍게 던져 당근을 기름과 조미료로 코팅하십시오. 당근을 균일 한 층으로 배열하십시오.
예열 된 오븐에서 당근을 15 분 동안 구운 다음 부드러움을 확인하고 원하는 경우 저어줍니다. 부드러워 질 때까지 15~20 분 더 계속 굽습니다.