요구르트 드레싱을 곁들인 퀵 콥 샐러드

요구르트 드레싱을 곁들인 퀵 콥 샐러드
요구르트 드레싱 빠른 콥 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 글루텐 프리,원시 및 케톤 생성 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $2.48 서빙 당. 1 회 제공 포함 517 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 41 그램. 로메인 하트,로티 세리 치킨,치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 예산 친화적 미국 음식의 팬들을위한 레시피. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 전반적으로,이 조리법은 61 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 파마산 드레싱을 곁들인 콥 샐러드, 녹색 여신 드레싱 콥 샐러드,및 버터 밀크 랜치 드레싱을 곁들인 콥 샐러드.

지침

1
큰 프라이팬에 베이컨을 중간 정도의 고열로 바삭해질 때까지 약 5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
종이에 베이컨을 제거하십시오세련된 접시. 베이컨이 식었을 때 무너집니다.
당신이 필요로하는 성분
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
3
중간 크기의 그릇에 요구르트,레몬 주스,올리브 오일,마늘,소금을 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
고야® 마늘고야® 마늘
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
2 큰술과 함께 로메인을 던지십시오. 요구르트 드레싱과 서빙 플래터에 놓습니다. 로메인 위에 닭고기,토마토,아보카도,블루 치즈 및 베이컨을 줄 지어 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요구르트 드레싱요구르트 드레싱
적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
잘게 썬 피미엔토 속을 채운 올리브 12개잘게 썬 피미엔토 속을 채운 올리브 12개
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
5
남은 드레싱으로 이슬비를 뿌리고 즉시 제공하십시오.
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수20
접시 종류샐러드
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