완두콩을 넣은 키노아

완두콩을 넣은 키노아는 반찬 컬렉션을 늘리기에 좋은 레시피일 수 있습니다. 한 인분에는 177칼로리 , 8g의 단백질 , 6g의 지방이 들어 있습니다. 이 레시피는 인분당 86센트로 일일 비타민과 미네랄 요구량의 11%를 충족합니다 . 이 레시피는 6인분입니다. 완두콩, 양파, 마늘, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 글루텐 없는 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 127명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 이 레시피는 준비부터 접시에 담기까지 약 30분이 걸립니다. Allrecipes에서 제공합니다. 58%라는 훌륭한 점수를 받은 이 요리는 견고합니다. 이 요리법이 마음에 드신다면, 비슷한 요리법도 살펴보세요: 계란 없는 퀴노아 바나나 아몬드 머핀 - 퀴노아 머핀 만드는 법 , 햄 호크를 곁들인 검은 눈 완두콩 , 매콤한 양념을 곁들인 아르하르 달 {노란색 완두콩 / 투바르 달} .