완두콩과 모렐을 곁들인 데친 야생 연어

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 완두콩과 곰보 버섯 시도 데친 야생 연어를 제공합니다. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 794 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 56 그램. 에 대한 $12.07 서빙 당,이 조리법 커버 39% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,완두콩,곰보 버섯,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 완두콩과 모렐을 곁들인 데친 야생 연어, 완두콩과 모렐을 곁들인 데친 야생 연어,및 데친 야생 연어 비슷한 요리법.

지침

큰 양면 프라이팬에 연어,피부 쪽을 아래로 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

와인 2 큰술을 넣으십시오. 소금,차가운 물 1/2"연어를 커버합니다. 팬을 덮고 중간 열에 끓어 오르기 직전의 상태로 액체를 가지고. 중간 낮은에 열을 감소,폭로,부드럽게 그냥 통해 요리와 중앙에 거의 불투명 할 때까지 연어를 밀렵,약 6 분,두께에 따라.

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

레몬 껍질 1개

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

연어와 2 큰술을 옮깁니다. 접시에 액체를 밀렵;호일로 느슨하게 텐트.

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

당신이 사용할 장비

구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항

장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항

성분

서빙:

2새우와 정맥

갓 지상 후추 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

드라이 화이트 와인 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

다진 신선한 향신료 또는 완두콩 덩굴손 2 개 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

껍질을 벗긴 신선한(또는 냉동,해동)완두콩 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

정결 한 소금 플러스 조미료 113젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

신선한 곰보 버섯;슬라이스,줄기 표고 버섯;또는 다른 버섯 340젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

6-8 온스 센터 컷 와일드 킹 연어 필레(각각 약 1 1/2 인치 두께)4굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

(1/2 스틱)무염 버터

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에게 훌륭한 선택입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 와 폴리 존슨 카네 로스 샤르도네 4.6 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 23 달러의 비용이 듭니다.