와사비 비프 파히타

레시피 와사비 쇠고기 파 히타는 대략 멕시코 갈망을 만족시킬 수 있습니다 20 분. 이 메인 코스는 348 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 18 그램 서빙 당. 이 레시피는 8 인분이며 서빙 당$1.13 입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 피망,마늘 정향,참기름,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 신선한 생강 뿌리를 사용하려면이 메인 코스를 따를 수 과일 설탕에 절인 과일을 곁들인 진저 브레드 디저트로. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 와사비 마요네즈를 곁들인 쇠고기 데리야끼 칩, 와사비 마늘 크림을 곁들인 로스트 비프 안심,및 무와 매운 와사비를 곁들인 로스트 비프 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

작은 그릇에 옥수수 전분,간장,와사비,생강,마늘을 섞을 때까지 섞습니다. 큰 프라이팬에 기름 1 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.

1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

추가 휘핑크림(선택 사항)

와사비

휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

쇠고기를 추가하십시오;4-6 분 또는 더 이상 분홍색이 될 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

할라피뇨, 얇게 썬 것

팬에서 제거.

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

남은 기름에 파와 고추를 2~3 분 동안 또는 야채가 바삭하게 부드러워 질 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

컵에 썬 칠면조 가슴살

파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)

옥수수 전분 혼합물을 저어 팬에 추가합니다. 끓게 가져 오십시오;요리하고 저어 1-2 분 또는 소스가 두껍게 될 때까지. 냄비에 쇠고기를 반환;열을 통해.

당신이 필요로하는 성분

크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.

칠면조 곱창과 목뼈

할라피뇨, 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

토르티야와 양배추 샐러드 믹스와 함께 제공.

당신이 필요로하는 성분

채식 치킨 패티

냉동 채식 치킨 패티

장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

성분

서빙:

454노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

생 쌀된 쇠고기 볶음 스트립 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

채식 치킨 패티 2히스 바 토피 조각

냉동 스냅 완두콩 88 인치

밀가루 토르티야(8 인치),따뜻하게 2히스 바 토피 조각

다진 신선한 생강 뿌리 1

다진 마늘 정향 12

상판과 녹색 양파,세로로 반으로 잘라 3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

환원 나트륨 간장 1테이블스푼. 레드 와인 식초

줄리엔 달콤한 고추 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

참기름,분할 2히스 바 토피 조각

준비된 와사비

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

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