옷을 입은 햄&치즈

옷을 입은 햄&치즈
옷을 입고 업 햄&치즈는 글루텐 프리 및 전체 30 호르 도브르. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 64 칼로리. 이 조리법은 역할 20. 에 대한 서빙 당 15 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 멕시코 호박의 혼합물,올리브 오일,싱글,다른 재료의 소수는 그렇게 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 함께 숟가락 점수 32%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 하와이 햄과 치즈 슬라이더, 햄&치즈와 함께 아침 식사 캐서롤,및 햄과 치즈 해시 브라운 캐서롤 비슷한 요리법.

지침

1
중간 높은 열에 큰 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
양파를 넣으십시오.,때때로 저어. 호박을 저어;3 분 요리. 고추를 저어.
당신이 필요로하는 성분
호박호박
고추고추
양파양파
3
햄 최고 야채;커버. 1~2 분 요리. 또는 가열 될 때까지. 싱글 탑.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
햄
4
열에서 프라이팬을 제거하십시오.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
또는 싱글이 녹을 때까지.
6
햄과 야채 혼합물로 롤을 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
롤
햄
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙20
건강 점수3
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