올리브와 페타 파스타

올리브와 페타 파스타
올리브 앤 페타 파스타는 4인분이 포함된 락토오보 채식 레시피입니다. 1회 제공량당 $1.16의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 21%를 충족합니다. 이 전채요리는 1회 제공량당 292칼로리, 단백질 12g, 지방 8g을 함유하고 있습니다. Allrecipes의 이 레시피에는 10명의 팬이 있습니다. 올리브, 마늘, 오레가노 및 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 35분 정도 소요됩니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 94%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 환상적이다. 페탄 앤 칼라마탄 올리브 토르텔리니 파스타 샐러드, 올리브 페스토 파스타 + 스타 엑스트라 버진 올리브 오일 증정, 블랙 올리브 소스 파스타: 스트링고치 알레 올리브는 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
살짝 소금을 넣은 물이 담긴 큰 냄비를 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
2
스파게티를 추가하고 8~10분 동안 또는 알단테가 될 때까지 조리합니다. 물을 빼다.
당신이 필요로하는 성분
장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎
3
프라이팬에 올리브 오일을 두르고 중간 불로 가열한 후 마늘을 2분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
고야® 마늘고야® 마늘
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
버섯과 호박을 섞는다. 오레가노, 소금, 후추로 간을 합니다. 올리브를 넣고 완전히 가열될 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
5
프라이팬에 파스타를 넣고 버무려 코팅한 후 약 2분간 계속 조리합니다. 페타 치즈를 얹어 서빙합니다.
당신이 필요로하는 성분
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수65
잡지