올리브와 시금치 페스토 파스타

올리브와 시금치 페스토 파스타
올리브와 시금치 페스토 파스타는 대략 걸립니다 20 분 처음부터 끝까지. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 31 그램, 지방 35 그램,그리고 총 758 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.71 서빙 당,이 조리법 커버 41% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 이 레시피에는 40 명의 팬이 있습니다. 소나무 견과류,시금치,팩 치즈 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 98 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 페타,페스토,블랙 올리브 파스타, 버섯 파스타 올리브 페탄과 페스토,및 페탄과 칼라 마탄 올리브를 곁들인 구운 고추 페스토 파스타 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

1
팩 지침에 따라 파스타를 끓입니다. 한편,물 주전자를 끓인 다음 시들해질 때까지 소쿠리에 시금치 위에 천천히 붓습니다. 과잉의 물떨어져 동요하고십시요,그때 음식 가공업자로 시금치를 두십시요.
당신이 필요로하는 성분
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
큐브 로티세리 치킨 1컵큐브 로티세리 치킨 1컵
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
2
마늘,기름,치즈의 절반 및 대부분의 소나무 견과류를 시금치와 함께 프로세서에 넣은 다음 페스토 같은 소스에 맥박을 넣으십시오. 육두구와 소금,후추로 간을합니다. 뜨거운,물기를 뺀 파스타를 통해 약동하고 올리브 및 잔여 부서진 치즈 및 잣으로 꼭대기에 올랐다 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
브리 치즈 1팩(12온스)브리 치즈 1팩(12온스)
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
핫 비스킷 6~8개, 분할핫 비스킷 6~8개, 분할
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수89
잡지