올리브와 겨자를 곁들인 연어 커틀릿

올리브와 겨자와 연어 돈까스는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 1 인분을 만듭니다 460 칼로리, 단백질 51 그램,및 지방 26 그램 각각. 에 대한 $6.3 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 가서 거친 곡물 겨자,칼라 마탄 올리브,연어 스테이크 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 엑스트라 버진 올리브 오일을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 복숭아 파삭 파삭 한:아침 식사를위한 건강한 파삭 파삭 한 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 올리브 머스타드 버터와 오르 조를 곁들인 구운 연어, 아르비 커틀릿,나 브라 트리 브라 트 또는 패스트 용 아르비 커틀릿 만드는 법,및 꿀 겨자 소스와 구운 겨자 마늘 연어 비슷한 요리법.