옥수수와 흰 콩 마케 슈

레시피 옥수수와 흰 콩 마스크 장식 리본 준비가되어 있습니다 약 35 분 후 그리고 확실히 굉장합니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 크리올 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 반찬은 436 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 22 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.11 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,마늘,옥수수 커널,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 옥수수 마케 슈, 케이준 옥수수 마케 슈,및 마케 슈-옥수수와 토마토.