옥수수 쌀 메들리

옥수수 쌀 메들리
옥수수 쌀 메들리는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당 99 센트입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 294 칼로리. 이 조리법은 가정의 맛을 가지고 1 팬. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,옥수수,녹색 양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 브로콜리와 현미 쌀 메들리, 옥수수와 완두콩 메들리,및 옥수수 야채 메들리.

지침

1
큰 스튜 냄비에서는,국물을 끓게 가져 오십시오;쌀을 넣으십시오. 열을 감소시키십시오;1 분 동안 덮고 서서히 끓으십시오.
당신이 필요로하는 성분
국물국물
쌀
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
한편 작은 프라이팬에 고추와 파를 기름에 부드러워 질 때까지 볶습니다. 쌀에 저어.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파
붉은 고추붉은 고추
쌀
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
옥수수를 추가합니다. 뚜껑을 덮고 5 분 동안 또는 쌀이 부드러워 질 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
옥수수옥수수
쌀
4
파르 메산 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
파르 메산파르 메산
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙2
건강 점수17
접시 종류사이드 디시
잡지