옥수수 롤업 나는

옥수수 롤업 나는
옥수수 롤업 난 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 8 그램,그리고 총 188 칼로리. 이 조리법은 역할 16. 에 대한 서빙 당 45 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 크림 치즈,밀가루 똘 띠야,땅딸막 한 살사 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 전반적으로,이 조리법은 38 의 너무 화려하지 않은 숟가락 같은 점수%. 시도 토틸라 롤업 3, 토틸라 롤업,및 크리스마스 옥수수 롤업 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 그릇에 믹서를 사용하여 크림 치즈를 부드럽게합니다.
당신이 필요로하는 성분
크림 치즈크림 치즈
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
그릇그릇
2
믹스를 계속하는 동안 한 번에 살사 1 큰술을 붓습니다. 재료가 확산 일관성을 달성 할 때까지 살사를 추가하고 혼합을 계속합니다.
당신이 필요로하는 성분
살사살사
3
밀가루 토르티야에 혼합물을 확산.
당신이 필요로하는 성분
밀가루 옥수수밀가루 옥수수
확산확산
4
토르티야를 굴려 한 입 크기의 조각으로 자릅니다. 서빙 할 때까지 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토틸라토틸라
롤
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙16
건강 점수5
잡지