오이와 구운 돼지 고기와 땅콩 국수 샐러드

오이와 구운 돼지 고기와 땅콩 국수 샐러드
오이와 구운 돼지 고기와 땅콩 국수 샐러드는 유제품 무료 메인 코스. 에 대한 $1.85 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 19 그램, 지방,그리고 총 185 칼로리. 이 조리법은 역할 25. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 향신료,후추,꿀 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 벌꿀를 사려면 당신 메 스를 따라 수 꿀 진저 브레드 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 돼지 고기와 셀로판 국수 샐러드, 일본 국수와 오이 샐러드,및 새우&오이 누들 샐러드.

지침

1
미니 푸드 프로세서에 말린 골파,후추,카이엔 고추 한 꼬집,기름 1 큰술을 섞습니다. 축축한 분말에 과정. 돼지 고기에 소금을 넣고 골파 혼합물을 돼지 고기 전체에 뿌립니다. 뚜껑을 덮고 1 시간 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
말린 향신료말린 향신료
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
2
오븐을 35 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
3
작은 그릇에 식초,우스터 소스,꿀,카이엔 꼬집음으로 땅콩 버터를 휘젓습니다. 소금 시즌.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
빨간색, 초록색, 노란색, 파란색 젤 식용 색소빨간색, 초록색, 노란색, 파란색 젤 식용 색소
1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
오븐용 붙지 않는 프라이팬에 남은 기름 2 큰술을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
돼지 고기를 추가하고 2 분 동안 적당히 높은 열을 통해 요리. 열을 중간 정도로 줄이고 갈색이 될 때까지 2 분 더 요리합니다. 돼지 고기를 돌려 2 분 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
6
프라이팬을 오븐에 옮기고 중간 크기의 고기를 위해 약 15 분 동안 안심을 구워서 반쯤 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
7
돼지 고기를 보드에 옮기고 10 분 동안 쉬십시오.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
8
한편,끓는 소금 물 냄비에 알 덴테가 될 때까지 링귀니를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
9
배수,조리 용 물 3 큰술을 예약하십시오. 차가운 때까지 차가운 물 아래 국수를 씻어;종이 타월로 건조 과잉의 물 및 팻을 제거하기 위해 던져.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
고야® 분말 치킨 부용고야® 분말 치킨 부용
10
국수를 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
11
파스타 요리 물 땅콩 드레싱에 저어 국수 위에 소스를 붓습니다. 잘 던져. 오이,바질 및 완두콩 싹의 절반을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
완두콩 싹완두콩 싹
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
피자케리 레시피피자케리 레시피
데친 마늘데친 마늘
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
12
국수를 그릇에 옮기고 남은 완두콩 싹으로 장식하십시오. 돼지 고기를 슬라이스 1/3 두께 인치와 국수 샐러드와 봉사.
당신이 필요로하는 성분
완두콩 싹완두콩 싹
피자케리 레시피피자케리 레시피
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙25
건강 점수11
접시 종류샐러드
잡지