오이,생강 양념 및 유령 칠리 아이올리와 아이언 스테이크 샌드위치

오이 아이언 스테이크 샌드위치,생강 양념&유령 칠리 아이올리는 수 있습니다 미국 사람 당신이 찾고있는 레시피. 에 대한 $2.95 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 1 회 제공 포함 1011 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 87 그램. 이 조리법은 4 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 가게에 머리와 올리브 오일,실란트로 잎,계란,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 달걀 노 른 사는로 메 스를 따라 수 살구 무너져 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아보카도 옥수수 양념을 곁들인 치포 틀레 절인 아이언 스테이크, 오늘 저녁 식사:오이,생강 샐러드,검은 칠레 마요네즈를 곁들인 스테이크 샌드위치,및 일본 오이 양념 및 와사비 아이올리를 곁들인 옐로 핀 참치 버거.

지침

작은 그릇에 매우 뜨거운 물 고추를 커버.

당신이 필요로하는 성분

토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

부드러워 질 때까지 약 1 시간 동안 그대로 두십시오. 물,건조 고추를 버리고,씨앗(선택 사항)을 제거하고 대략 잘라. 이 고추가 매우이기 때문에주의 hot.In 믹서기에 달걀 노른자,계란,레몬 주스 및 칠리를 넣으십시오(이 작은 고추는 많은 열을 포장하므로 견딜 수있는만큼 추가하십시오). 상당히 부드러워 질 때까지 혼합하십시오. 블렌더가 켜져있는 동안 아이올리가 유화 될 때까지 카놀라유에 이슬비가 내리고 원하는대로 두껍게 만듭니다(모든 오일을 사용하지 않을 수도 있음).소금과 후추로 양쪽에 고기를 계절.

당신이 필요로하는 성분

장식용 페페론치니

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

진저스냅 쿠키, 나눠서

씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것

아이올리

토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것

서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

패키지 천연 케이크 믹스

당신이 사용할 장비

42 레드 스트링 감초

매우 뜨거울 때까지 고열로 설정된 큰 주철 프라이팬에 올리브 오일을 가열합니다. 그것은 가능한 한 많은 열을 유지하기 위해 철 프라이팬이어야합니다.

당신이 필요로하는 성분

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

뜨거운 팬에 스테이크를 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

치포틀레 고추 1개, 다진 것

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

잘 갈색이 될 때까지 2~3 분 동안 그을리십시오. 반대편에 플립 2~3 분 동안 시든 보자.

열에서 팬을 제거하고 스테이크가 5 에 10 분을 위해 요리한것을 계속하는 시키십시요. 스테이크의 가장 두꺼운 부분에 고기 온도계를 삽입하십시오. 49° 에 대한 매우 드문,125°F 희귀,또는130 한 매체는 드물다. 원하는 온도에 도달 하면 절단 보드에 팬에서 스테이크를 제거 하 고 10 분 동안 휴식 하자. 곡물에 대해 고기를 얇게 썬다.반 시아 바타 롤을 슬라이스,부드러운 내부 빵의 일부를 특종,잘 만들기.

당신이 필요로하는 성분

치아바타 롤

맥주 1-1/2컵

1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거

치포틀레 고추 1개, 다진 것

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

당신이 사용할 장비

참기름 핫소스

커팅 보드

껍질을 벗긴 볶은 새우

롤의 상단 반쪽에 유령 고추 아이올리의 일부를 확산.

당신이 필요로하는 성분

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)

시금치 잎 20~25개

아이올리

빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)

얇게 썬 고기를 롤의 아래쪽 절반에 놓고 관대 한 양의 오이,생강 및 실란트로를 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

1kg 옥수수 토르티야

딜 가지를 따다

추가 휘핑크림(선택 사항)

빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

라임 주스로 이슬비. 샌드위치를 닫고 더 많은 아이올리와 라임 웨지와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

라임 웨지

가볍게 으깬 하스 아보카도

아이올리

장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

성분

서빙:

283노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

치폴레 고추, 거칠게 다진 것 1

말린 유령 칠리 4

시아 바타 롤스 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

실란트로 잎 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

2 인치 줄리엔으로 자른 씨없는 오이 1

패키지 천연 케이크 믹스 1

진저스냅 쿠키, 나눠서 454노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

플랫 아이언 스테이크 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

껍질을 벗기고 2 인치 줄리엔으로 자른 프레쉬 생강 1마늘가루 2티스푼

신선한 짜낸 레몬 주스 1

라임,8 웨지로 잘라 1더블 스터프드 오레오

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)1핀치

각 소금과 후추

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아는 스테이크에 대한 나의 최고 추천입니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 니켈&와 니켈 해리스 포도원 메를로 4.2 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 40 달러가 든다.