오이 샐러드와 해선 치킨

오이 샐러드와 해선 치킨
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 오이 샐러드와 함께 해선 치킨을 사용해보십시오. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.05 입니다. 1 회 제공 포함 415 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 16 그램. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 50 분. 코셔 소금,생강,양파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 쌀 식초를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 레드 벨벳 머그 케이크 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 오이 샐러드와 매운 해선 스커트 스테이크, 아시아 오이 샐러드와 해선 측면 스테이크,및 라이스 크리스피 산 트레이드;오이 샐러드와 호 이신 라임 소스를 곁들인 참치 비슷한 요리법.

지침

1
닭을 준비:한쪽에 매체에 그릴을 예열.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
2
호이신 소스,파,마늘,생강,할라피뇨,라임 제스트 및 주스,식초,소금 및 후추를 결합하여 미니 푸드 프로세서 또는 블렌더에서 맛을냅니다. 소금 시즌 닭;큰 그릇에 해선 혼합물 던져.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
손질하고 반으로 자른 눈콩 4온스손질하고 반으로 자른 눈콩 4온스
볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
라임, 주스, 장식용 웨지라임, 주스, 장식용 웨지
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
샐러드 만들기:식초,설탕 및 1 1/2 티스푼의 소금을 작은 냄비에 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
4
열에서 제거;녹아 때까지 1/4 컵 얼음 조각에 저어. 식초 혼합물과 함께 서빙 그릇에 오이와 붉은 양파를 던져;냉장고에 넣어.
당신이 필요로하는 성분
라이프 세이버스 젤리라이프 세이버스 젤리
신선하게 따온 딜 가지 2큰술신선하게 따온 딜 가지 2큰술
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
5
피부가 파삭 파삭 할 때까지 직접 열을 통해 닭고기를 그릴,5 측면 당 분,여분의 마리 네이드와 가봉.
당신이 필요로하는 성분
큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
6
그릴의 쿨러 측에 전송;커버 그릴을 통해 요리 될 때까지,10 에 15 분 더.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 내장을 제거한 거대한 새우 18마리껍질을 벗기고 내장을 제거한 거대한 새우 18마리
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
7
오이 샐러드와 라임 웨지와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임 웨지라임 웨지
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
8
사진:안토니스 아킬레오스
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수10
잡지