오이 샐러드와 데리야끼 연어

오이 샐러드와 데리야끼 연어는 수 있습니다 일본 당신이 찾고있는 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 36 그램, 지방 11 그램,그리고 총 317 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$4.26 입니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 소수의 사람들 만이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 연어 필레,마늘 정향,양념 된 쌀 식초 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 밝은 갈색 설탕을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 갈색 설탕&계피 생과자를 가진 살구 타트 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오이 샐러드와 구운 연어 데리야끼, 악몽 오이 샐러드와 데리야끼 고등어,및 데리야끼 연어와 아스파라거스,시금치 샐러드.

지침

작은 그릇에 설탕이 녹을 때까지 데리야끼 소스,설탕,마늘을 함께 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

뼈와 가죽을 제거한 닭 가슴살이나 허벅지살을 1-1/2인치 크기의 입방체로 자릅니다.

고야® 마늘

1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움

당신이 사용할 장비

다진 오레오 쿠키

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

연어 필레를 큰 그릇에 넣고 매리 네이드와 함께 던져 필레를 코팅합니다. 플라스틱 랩으로 덮고 30 분 이상 냉장 보관하십시오. 식초로 오이를 던지고 덮고 봉사 할 준비가 될 때까지 냉장 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

연어 필레

딜 가지를 따다

시이타케 버섯 1/2컵, 4등분

얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토

토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함

당신이 사용할 장비

노란 양파, 8등분

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

식용유 스프레이로 그릴의 깨끗한 그리드를 가볍게 코팅하십시오.

당신이 필요로하는 성분

얇은-

당신이 사용할 장비

삼발(마늘 고추장)

중간 열에 열 그릴.

당신이 사용할 장비

삼발(마늘 고추장)

매리 네이드에서 연어를 제거하십시오. 연어 필레,피부 쪽을 아래로,그릴에 골고루 놓고 뚜껑을 덮으십시오. 필렛을 돌리지 않고 8 분 동안 굽습니다. 큰 주걱을 사용 하 여 신중 하 게 필 레를 설정 하 고 쿡,덮여,2~3 분 이상,그냥 때까지 연어를 통해 요리 하지만 여전히 습 하 고 색다른.

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

시이타케 버섯 1/2컵, 4등분

당신이 사용할 장비

대형 요거트 코팅 프레즐 4개

삼발(마늘 고추장)

오이 샐러드와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

딜 가지를 따다

장비

성분

서빙:

946가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

얇게 썬 영어 오이(또는 일반 4 개)(약 1

다진 마늘 정향 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

밝거나 어두운 갈색 설탕 1킬로그램

연어 필레,1 1/2 인치 두께 3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

양념 쌀(초밥)식초 158가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

뼈와 가죽을 제거한 닭 가슴살이나 허벅지살을 1-1/2인치 크기의 입방체로 자릅니다.

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 잘 어울립니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 폴리 존슨 카네 로스 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.6 개를 가지고 있으며 병은 약 23 달러입니다.