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오이 롤

오이 롤
만약 서빙 당 29 센트 예산에 빠지면 오이 롤이 장관 일 수 있습니다 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 시도 할 레시피. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 39 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 각각. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 연어,크림 치즈,오이 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 14 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오이 팬 롤, 오이와 죽은 태아의 롤,및 오이 죽은 태아의 롤.

지침

1
작은 그릇에 크림 치즈,양 고추 냉이,마늘 가루 및 카레를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스
실온의 크림치즈 포장, 휘핑 크림치즈 2(8온스) 포장실온의 크림치즈 포장, 휘핑 크림치즈 2(8온스) 포장
양 고추 냉이양 고추 냉이
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
야채 껍질 벗기는 사람 또는 금속 치즈 슬라이서로 오이의 길이 아래로 12 개의 매우 얇은 조각을 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
1-1/2온스 진1-1/2온스 진
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
당신이 사용할 장비
필러필러
3
각 오이 슬라이스의 중앙에 약 1 티스푼 크림 치즈 혼합물을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
실온의 크림치즈 포장, 휘핑 크림치즈 2(8온스) 포장실온의 크림치즈 포장, 휘핑 크림치즈 2(8온스) 포장
1-1/2온스 진1-1/2온스 진
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
4
롤업.
당신이 필요로하는 성분
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
5
롤 위에 연어를 배열하십시오;소금과 후추로 가볍게 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
6
향신료로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙12
건강 점수1
글루텐 프리
다이어트프라이멀해산물 채식주의자
접시 종류사이드 디시
생강 오렌지 당근
구운 남부 밀가루
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Boar's Head® 메이플 허니 칠면조 월도프 샐러드
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오렌지 글레이즈드 베이컨
글레이즈드 베이컨
레몬향이 나는 브로콜리
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