오렌지 향 재스민 라이스를 곁들인 치킨 사테이 볶음

오렌지 향 재스민 라이스를 곁들인 치킨 사테이 볶음
오렌지 향기 재스민 쌀 치킨 사테 볶음 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 576 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 18 그램 서빙 당. 에 대한 $3.01 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 너트 토핑,피망,눈 완두콩 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 벌꿀를 사려면 당신 메 스를 따라 수 꿀 진저 브레드 디저트로. 12 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 재스민 쌀,닭고기,아몬드 볶음, 새우와 앤디 울 치킨 소시지 볶음 해산물 주입 재스민 쌀,및 오렌지 향 쌀을 곁들인 꿀 구이 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
끓는 물 오렌지 풍미와 함께 열.
당신이 필요로하는 성분
흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
2
쌀을 넣고 끓여서 저어 준다. 냄비를 덮고 열을 줄여 끓입니다. 쌀이 부드러워 질 때까지 18 분 동안 익 힙니다. 포크로 보풀.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
3
볶음을 위해 큰 붙지 않는 프라이팬을 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
닭고기,마늘,양파를 넣고 3 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
5
남은 채소를 넣고 5 분 더 볶습니다.
6
모든 재료가 결합 될 때까지 소스를 저어,낮은 열에 작은 냄비에 함께 소스에 대한 모든 재료를 가열한다.
당신이 필요로하는 성분
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
7
볶음을 큰 접시에 옮기고 닭고기와 야채 위에 소스를 골고루 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
8
다진 견과류,고수,바질로 플래터를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸
9
밥에 봉사하기 위하여 아이스크림 국자에 분리되는 접시안에 재스민 밥을 봉사하십시요--그것은 저녁식사 격판덮개에 밥의 완벽하고,예쁜,둥근 부분을 만든다.
당신이 필요로하는 성분
재스민 쌀재스민 쌀
나폴리 아이스크림(블록 카톤)나폴리 아이스크림(블록 카톤)
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
라즈베리, 오렌지, 라임 샤베트 각각 3컵라즈베리, 오렌지, 라임 샤베트 각각 3컵

성분

237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시갈가리 찢긴 당근,구입 한 상점 또는 성냥개비로 자른 중간 당근 2 개갈가리 찢긴 당근,구입 한 상점 또는 성냥개비로 자른 중간 당근 2 개680노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.닭 가슴살 입찰,2 패키지,한 입 크기의 조각으로 각도에 슬라이스닭 가슴살 입찰,2 패키지,한 입 크기의 조각으로 각도에 슬라이스2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.다진 고수 잎 또는 평평한 잎 파슬리,장식용다진 고수 잎 또는 평평한 잎 파슬리,장식용2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.다진 신선한 바질 잎다진 신선한 바질 잎1껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵마늘,짓 눌린마늘,짓 눌린3정향마늘,짓 눌린마늘,짓 눌린1인치껍질을 벗기고 다진 생강 뿌리껍질을 벗기고 다진 생강 뿌리3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시재스민 쌀,헹굼재스민 쌀,헹굼1오렌지,주스오렌지,주스1( 가지)노란색 껍질 양파,슬라이스노란색 껍질 양파,슬라이스2오렌지,제스트오렌지,제스트4감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.풀스 땅딸막 한 땅콩 버터풀스 땅딸막 한 땅콩 버터59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시온스 다진 땅콩 또는 너트 토핑,베이킹 통로에서 사용 가능온스 다진 땅콩 또는 너트 토핑,베이킹 통로에서 사용 가능1빨간 피망,시드,4 등분 및 슬라이스빨간 피망,시드,4 등분 및 슬라이스1더블 스터프드 오레오짓 눌린 붉은 고추 조각짓 눌린 붉은 고추 조각2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.카놀라 또는 잇꽃 기름,팬 2 회전카놀라 또는 잇꽃 기름,팬 2 회전6부추,2 인치 조각으로 각도에 잘라부추,2 인치 조각으로 각도에 잘라237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시눈 완두콩,한줌눈 완두콩,한줌3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.다크 콩,타 마리다크 콩,타 마리887가능하다면 1파운드 마팔디 프레시페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙6
건강 점수48
잡지