오렌지 타라곤 버터를 곁들인 색종이 넙치 패킷

오렌지 타라곤 버터를 곁들인 색종이 넙치 패킷
오렌지 타라곤 버터가 들어간 색종이 넙치 패킷은 글루텐 프리,프리멀,포드맵,페스카타리안 4 인분 레시피. 이 메인 코스는 172 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 $2.18 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 성냥개비로 자른 당근,넙치 필레,오렌지 타라곤 버터 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,이 유사한 조리법을 살펴보십시오: 레몬 타라곤 버터를 곁들인 연어&에스카롤 패킷, 가자미 패킷,및 색종이 틸라피아 패킷.

지침

1
오븐을 40 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
눈 완두콩을 세로로 스트립으로,십자형으로 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
달콤한 고추 링달콤한 고추 링
3
눈 완두콩 스트립,당근,피망,물 전자 레인지 용 그릇에 넣습니다. 플라스틱 랩으로 커버;벤트. 높은 2 분에 전자 레인지.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
돼지기름 등돼지기름 등
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
필레에 소금과 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
5
컷 4(15 엑스 12-인치)양피지의 사각형. 반으로 각 사각형을 접어. 접힌 양피지를 엽니 다.각 사각형에 접힌 부분 근처에 필렛 1 개를 놓습니다. 당근 혼합물의 1/4 을 가진 각 등심을 꼭대기에 오르십시오;당근 혼합물에 오렌지 타라곤 버터 1 개 큰스푼을 부서지거나 퍼지십시오. 종이 접기;좁은 주름으로 가장자리를 밀봉하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 달콤한 빨간색, 노란색, 주황색 고추다진 달콤한 빨간색, 노란색, 주황색 고추
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
돼지기름 등돼지기름 등
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴
6
큰 베이킹 시트에 패킷을 놓습니다.
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
7
400 에서 10 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
8
5 분 서 보자.
9
4 개의 접시 각각에 1 개의 패킷을 놓습니다.
10
원하는 경우 오렌지 웨지로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 카포 살도 피노 그리 지오. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 10 달러입니다.
카포살도 피노 그리지오
카포살도 피노 그리지오
카포살도 피노 그리지오는 건조하고 선명하며 생동감 넘치는 질감과 흰색 과일,꽃 및 아몬드의 섬세한 향기가 특징입니다.흰 고기,생선,해산물,파스타 요리 및 섬세한 치즈와 잘 어울립니다.
난이도일반
준비 완료18 m.
서빙4
건강 점수14
잡지