오렌지 키스 베리 필라프
오렌지 키스 베리 필라프는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 35 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 166 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 크랜베리,소금,오렌지 주스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 16 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 34 의 너무 슈퍼 스푼 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오렌지 키스 비트, 오렌지 키스 딸기 대황 파이,및 오렌지 키스 브뤼셀 콩나물.
지침
큰 냄비에 밀 베리,물 컵,소금 1/4 티스푼을 넣고 섞습니다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 1 시간 또는 부드러워 질 때까지 끓입니다.
익힌 밀 열매,소금 1/2 작은 술,남은 재료를 큰 그릇에 담습니다.