오렌지 일출 스무디

오렌지 일출 스무디
오렌지 일출 스무디는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 1 회 제공 포함 202 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $1.46 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 40 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 바나나,단 물 멜론,오렌지 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 베리-오렌지 일출 스무디, 건강한 망고 오렌지 바나나 일출 스무디,및 일출 스무디 비슷한 요리법.

지침

1
오렌지 주스,바나나,복숭아,허니 듀 멜론,요거트,설탕,얼음을 믹서기에 넣고 섞습니다. 매끄러운 때까지 혼합,또는 땅딸막 한,원하는대로.
당신이 필요로하는 성분
허니 듀 멜론허니 듀 멜론
오렌지 주스오렌지 주스
바나나바나나
요거트요거트
복숭아복숭아
설탕설탕
얼음얼음
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
2
두 잔에 붓고 봉사하십시오.

장비

난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙2
건강 점수21
잡지